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看護師があなたにショットを与える前にあなたに言うすべてのものです
（編集者注： 過去数週間で明らかになったことの1つは、ハリウッドが観客のネタバレに対する恐怖心を武器にすることに問題がないということです。すべてのネタバレを避けて見る緊急性 アベンジャーズ：エンドゲーム スタジオが販売チケットごとに最も多くのお金を稼ぐ週末を開いて、興行記録を破るためにそれを押しました。 ゲーム・オブ・スローンズ 同様に、最新のキャラクターの死がツイッターで台無しにされないように、最終シーズンの各エピソードを放映したときに記録的な数の人々が見ました。
「台無しにする」という言葉は破滅を意味する別の方法であり、映画やテレビ番組やゲームが台無しになるという考えは、究極の体験が台無しになることを意味します。調査は常にそうではないことを示しており、ジョナサンホームズが以下で説明するように、あなたがそれを適切に処理する方法を知っていれば、あなたが興奮している何かのネタバレを聞くことは壊滅的な経験である必要はありません。）
私はビデオゲームについて10年以上前から執筆してきましたが、そのほとんどの時間は、実際にはフルタイムの仕事のためにまったく異なる分野で何かをしていました。とりわけ、私は人々が困難な考えや感情に対処するのを助けてきました。それは通常、愛する人の喪失、関係の終結、その他のより有害なものなどの望ましくない人生の出来事から生じます。
これらの基準では、スポイラーにつまずくような望ましくない出来事は小さなジャガイモのように見えるかもしれませんが、ある人を別の人と比較しようとするのは役に立ちません。ある種のストレスを抱える人々を支援する戦略を使用して、さらに多くの人々を支援する方が生産的です。それが私がやったことであり、うまくいったかもしれないと思う。
それで、ネタバレは、不安や悲しみのようなより深刻な感情的な問題と何が共通していますか？まず第一に、あなたが知りたくない何かを学び、あなたが扱われたくない方法で扱われることは、望まない感情につながります。実際、私は長年にわたって多くの人々から、ネタバレについて最も気にするのは、ネタバレをしている人が、たとえほんのわずかであっても意図的に自分の人生を悪化させようとしているという事実だと言われてきました。
適切な例として、この男はネタバレでpunchられた アベンジャーズ：エンドゲーム 。彼が偶然に映画の陰謀を見知らぬ人に見せたとしても、彼はおそらく干し草屋にされなかっただろう。彼が故意に、群衆にそれをしたという事実は、彼をある種の脅威と見なすようにした。彼の意図的な失礼は、ある種の攻撃であり、それにより人々は自分にとって正しいと思われるあらゆる方法で反撃することを正当化されたと感じるようになりました。私は確かにあなたのために映画を台無しにしようとしている誰かを暴行する行為を正当化するのではなく、心理的な観点から、原因と結果は理にかなっています。
私たちは他の人が私たちに何をするか、彼らの行動が私たちをどのように感じさせるかを制御することはできません。攻撃されたと感じるとき、私たちは反撃する衝動があります。現時点では権限を与えられているように感じますが、私たちを傷つけた他の人にどのような復enを行ったとしても、私たちは彼らが引き起こしたダメージに固執しています。だから、選択肢が与えられたとき、私は通常、他人をコントロールしようとするのではなく、自分自身をコントロールすることを人々に勧めます。私たちは私たちに何が起こるか、人生の出来事がどのように脳を刺激するかを制御しませんが、私たちはこれらの感情に基づいてアクセスし、行動する思考を制御する能力があります。
体を鍛えることで、突然体力を発揮する準備が整うように、心にエクササイズがあり、自分に最適な方法で機能を維持することができます。たとえば、午前中に学校に通う前に、自分に力を与え、自分をコントロールできるようにするようなことをすれば、その日の後半に恐怖反応を経験する可能性は低くなります。後日、成功した思考のための段階を設定することにより、あなたはあなたの将来の自己に恩恵をもたらします。
ネタバレは、原則として、反対の方法で人々をプライムします。不要な情報につまずくと、力を失い、落胆させられます。その感覚は、次に経験することに対して不快感を抱かせます。
プライミングがいずれにせよ私たちに非常に強い影響を与える可能性があることを知って、私はネタバレが人々に強い影響を与えるのを防ぐように働くシンプルで簡単なシステムを開発することになりました。この方法は100人でテストされ、結果は有望でした。今のところ「4Dメソッド」と呼んでいますが、もっと良い名前があれば教えてください。実験の仕組みは次のとおりです。
100人の人々は、 キャプテン・マーベル 彼らのために甘やかされて育った。現実的なサンプルを作成するために、8〜13歳の8人の子供と13〜17歳の7人の10代の若者が含まれ、もちろん親の同意がありました。彼らはすべて、ストーリーのネタバレとマーベルシネマティックユニバースのより大きなストーリーへの投資に高い刺激を与えました。それらのどれも私を個人的に知りません。 100人全員がネタバレを受け取りましたが、50人はすぐに「4Dメソッド」の指示を受けました。入力が有効になるには、メソッドのすべてのステップを20分未満で完了する必要がありました。その時間を超えて保持される情報は、長期記憶に届く可能性が非常に高いためです。
結果は1から4までのスケールでした。 4Dメソッドを受け取った人は、映画を見た後、スポイラーに対する刺激を1.5と評価しました。 2.7と評価されたメソッドを受け取っていない人。この研究に参加する意志がなかった場合、2番目のスコアが高くなったのではないかと想像します。
それにはさらなる研究が必要です。これはあくまでも予備的なことであり、実際の社会科学者が、私が中断したところから始めて、彼らが何を見つけることができるかを見るのに十分興味深いものとなることを願っています。
それで、私の4Dメソッドは何ですか？以下に、コンセプトの4つの柱を詳しく説明しました。それらを読んで、覚えて、次のような映画のリリースに近づくにつれて、試してみることを思い出してください スターウォーズ：スカイウォーカーの台頭 そして、ジョーダン・ピールが次に取り組んでいるものは何でも。
デカストロファイズ
Javaプラットフォームのコンポーネントは何ですか？
最初のステップは、最初の戦闘または飛行反応の強度を減らす試みです。手足を失ったり、他の重傷を負ったりすると、脳が恐怖のない自動操縦モードになり、差し迫った危険から逃れるのに役立つ理由があります。何かがいかに悪いかを考えるなら、あなたはそれについて何かをすることから気をそらし、その扁桃体を刺激し続けるために働くだけで、それは本当に考えるのを難しくします。
良いニュースは、ほとんどの人にとって、腕を失うよりも、ネタバレにつまずいた経験を壊滅させる方が簡単だということです。実際、ネタバレはあなたが思うほど楽しむには悪くないかもしれません。ネタバレに関する研究はたくさんあり、ネタバレはあなたが何かをどれだけ楽しむかに中立的な、あるいはプラスの効果さえ持っていることを示しています。
数年前、自分の楽しみを評価した100人の大学生と自分で勉強しました メタルギアソリッドV：グラウンドゼロ さまざまな方法で準備された後。被験者は4つのグループに分けられました。最初はゲームをプレイする前にまったく話されていなかった、2番目は物議を醸すエンディングが台無しにされたが、それは大したことではないと言われ、3番目は グラウンドゼロ 「シリーズで最も信じられないほど重要なゲームであり、おそらくすべての歴史」であり、4番目のグループは同様に誇大宣伝され、同時に台無しにされました。グループの全員がプレイしていた ピースウォーカー 完了まで、すべて裸のヘビとギャングの物語に投資されました。
ゲームの全体的な楽しさという点では、台無しにされたグループは、実際に4のうち2.9の平均スコアで最も楽しまれました。2.5で彼らのすぐ後ろに何も聞こえなかったグループは、誇大広告グループはずっと下でした1.9で、最後に誇大広告と甘やかされたグループは1.3で最後でした。ほぼ全員が比較的高いレベルで自分の誇大広告で参加しましたが、期待が低い甘やかされたグループがゲームを最も楽しんだことに注目する価値があります。
だからこそ、ネタバレ対策の最初のステップは、特にネタバレ自体があなたに与える影響に関して、すべての期待値を可能な限り低く設定することです。甘やかされた後、すぐに自分に言ってください、「これは大したことではありません、そして、それはいずれにせよ物語の私の楽しみに影響を与えないでしょう」。次に、ステップ2に進む前に、これらの考えを頭の中で何度か詳しく説明します。これは明らかなように思えるかもしれませんが、ネタバレは自分にとって悪いと考えると間違いなく悪化し、逆もまたしかりです。
非合法化
壊滅的破壊と同様に、スポイラーが正当であるという信念を弱めることは、記憶する量を弱め、それによって後で経験をどれだけ変えるかを弱めることに大いに役立つ可能性があります。問題の事実は、私たちがインターネットで読んだものは何も100％の確実性で信頼できるものではありません。すべてが主観的であり、解釈に対して開かれています。公式のトレーラーでさえ、このような アベンジャーズ：無限大戦争 、意図的に改ざんされた情報が含まれている場合があります。
だから、「これはおそらく偽物だ」というネタバレだと思うことを学んだ後、自信を持って自分自身を語ることができるのです。そうすることで、日常的に忘れてしまう他の何千もの情報とともに、脳がスポイラーをメモリウェアハウスの「本質的でない情報」部分に自動的に分類するのに役立ちます。
希釈する
昔、電話番号が7桁しかなかったのには理由があります。平均して、7つの新しい情報（プラスまたはマイナス2）を保存した後、人の短期記憶は一杯になり始めます。それが、4Dメソッドに4つのDしかない理由の一部です。 Dが少ないほど、人々はそれらを覚えている可能性が高くなります。
また、人々は脳内の情報がどこから来たのかを常に覚えているとは限らないという証拠もたくさんあります。夢と記憶の違いは、紙のように薄い場合があります。私たちが自分でしたことの記憶と、他の人がやったことを覚えていることの違いも同様です。
面接の質問と回答のトラブルシューティングpdf
潜在的な本物のスポイラーを摂取した後、脳を新しい擬似スポイラーで希釈すると、頭の中に根が張らないようにすることができます。ストレンジ博士の宿敵ドーマムは、次の日にスティーブ-Oによって演奏されると聞いたとしましょう アベンジャーズ 映画、あなたはそれをネタバレだと思った。ネタバレを壊滅させてデレギティマイズした後、次のステップは、ドーマムを演じる可能性のある他の7人の俳優をすばやくリストアップすることで希釈し、グーグルで5分間さまざまなファン理論とキャラクターに関するウィッシュリストを調べます
Dormammuは、次の映画でウィアード・アル、スティーブ・ブシェミ、ジョン・レグイザモ、テッド・ダンソン、セス・ローガン、ダニー・トレホ、またはジョン・キューザックが簡単に演じることができました。あなたが見て喜んでいるなら、これらの可能性を何らかの点で提起した誰かを見つけることができると確信しています。これは最初の2つよりも時間のかかるタスクであり、より多くの作業が必要になりますが、自分で行うことは、間接的に教えられることよりも記憶される可能性が高くなります。したがって、アクティブになることは、これらの不要な思い出を押し出す素晴らしい方法です。
気を散らす
研究によると、異性愛の男性はポルノを見るときに短期間の記憶障害に苦しむことがあり、覚醒状態が高いと後の想起レベルが低くなることが示されています。私の推測では、これは、戦闘または飛行応答の場合と同様に、ストレスホルモンを生成するために海馬がシャットダウンすることに関係していると考えられます。脳の原始的な部分を目覚めさせ、それらに責任を持たせることで、他のすべての脳機能を後部座席に置くことができます。これは、他の目標指向のタスクを進めるときにソートしている情報を自動操縦で実行できるマルチタスクの場合に特に当てはまります。
それが、時間と自己の感覚がほぼ完全に消えることができる夢のような形の意識であるフロー状態への道が、脳に最大限の能力を負荷することによってしばしば舗装される理由です。 テトリス 人々をフロー状態にする能力のおかげで、すべての時間の中で最も人気のあるゲームの1つです。偶然ではありませんが、トラウマ的な出来事の記憶によって引き起こされる被害の量を減らすことも証明されています。
ネタバレを経験した後に脳を最も気を散らす正確な方法は、人によって異なります。のようなリズムゲームをする ロックバンド または 地面 片道です。前述のように、ポルノは別のものです。常に笑ったり泣いたりする映画のクリップを見たり、好きな人の古い写真を見たりする人もいます。刺激の正確な形は、スポイラーからスポットライトを遠ざけるという脳への影響ほど重要ではありません。
ボーナス：決定
主に、テストグループの全員が実際にそれを行うことを保証できなかったため、研究グループでテストされなかった5番目のステップがあります。それでも、私は長い間自分でそれをやってきました。そして、それが個人的に私を大いに助けたことを証明できます。
私は比較的大きな公開をしました アベンジャーズ：エンドゲーム 私のために甘やかされて育った。それが起こった後、私はすぐに4Dステップを経て、実際に映画を見る前に、「この映画で何が起こるかわかりません。私はそれを愛するかもしれないし、嫌うかもしれません。どちらの方法を見つけるのも素晴らしいことです。」 4D戦略の他の4つのステップに取り組むと冗長なステートメントのように思えるかもしれませんが、何かを設定する前に目標の投稿がどこにあるかを正確に判断するのに役立ちます。
期待を最小限に抑え、好奇心を最大化する場所にそれらを置くことで、ネタバレが被害を与えるのは予測のその瞬間であるため、私は瞬間にもっと集中し、何が起こるかを予測することにあまり集中することができませんでした。その結果、映画で私が甘やかされた瞬間が明らかになったとき、少なくとも5、6秒後にネタバレを知ったことさえ覚えていませんでした。驚いたことに、ネタバレがなかったのと同じくらい激しく私を襲った。私の意見では、これはネタバレの治療法に近いと思う。
4Dメソッドを試して、オプションのDを最後に適切な方法でスローして、うまくいったかどうかを教えてください。最悪の場合、ネタバレに巻き込まれることは、自己分析と自由意志の主張という興味深いメンタルゲームになります。
みんな覚えておいてください、それはすべてDについてです。
